В составе манго присутствуют незаменимые аминокислоты, которые в организме человека не вырабатываются, но нужны ему для осуществления ряда важных функций. Сочетание витаминов и минералов с антиоксидантными свойствами делает этот тропический фрукт хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний.
Из-за высокого содержания витамина A манго будет полезен при заболеваниях органов зрения. Благодаря витамином группы B в составе фрукта, можно легко справиться с нарушениями сна или затяжной депрессией. А растительная клетчатка поможет избежать образования запоров и приведет в норму пищеварительные процессы.
состав мякоть спелых плодов манго