Семена льна отвечают за состояние микрофлоры и регулярную работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого они содержат рекордное количество омега-3 незаменимых жирных кислот, помогающих поддерживать красоту кожи, волос и ногтей.
Семена чиа и кунжут насыщают организм легкоусваиваемым кальцием. Этот элемент необходим в любом возрасте, особенно во время диет и очищающих программ.
Ягоды годжи помогают перерабатывать калории в энергию.