Применение Л-карнитина и таурина рекомендуется при повышенных нагрузках. Обе аминокислоты улучшают трофику мышечных тканей, стимулируют рост мышечной массы, ускоряют восстановление после травм. Использование этих веществ в комплексе усиливает их действие, дает более выраженный эффект, который проявляется раньше, чем при отдельном приеме препаратов. L-карнитин (L-carnitine) — аминокислота, которая принимает участие в энергетическом обмене организма. Она ускоряет расщепление молекул жиров до более простых жирных кислот и превращение последних в АТФ — источник энергии для митохондрий клеток. Из-за такого действия левокарнитин часто используется в спортивном питании в качестве жиросжигателя и для повышения эффективности аэробных нагрузок и похудения. Таурин (taurine) является заменимой аминокислотой. Он синтезируется в организме человека. Повышенное количество таурина способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению зрения, повышению выносливости и росту мышечной массы.
