Шелуха подорожника - это естественный источник растворимой клетчатки, которая играет важную роль в улучшении пищеварения. Она работает как мягкий и эффективный лаксатив, помогая ускорить процесс эвакуации отходов из организма. Растворимые волокна образуют гель, который поглощает жидкость в кишечнике и помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Нерастворимые волокна увеличивают объем кала, что стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет процесс эвакуации. Помимо этого, шелуха подорожника также способствует понижению уровня холестерина в крови и улучшению общего состояния кожи благодаря своим антиоксидантным свойствам.