Льняное масло подходит для свежих салатов, отварных овощей, можно добавлять к рыбе, яйцам, в каши и супы. Льняное масло можно сочетать с пряностями, зеленью, соком лимона, получаются простые и полезные заправки.
В оздоровительных целях масло из семян льна обычно принимают отдельно от пищи, но можно сочетать с легкими блюдами, напитками (салаты, смузи). Суточная дозировка не должна превышать 40 г.
В косметических целях льняное масло можно применять на любых участках тела. На волосы, ногти и кутикулу, кожу наносят в чистом виде либо в сочетании с другими продуктами.
Полезные свойства:
мягко чистит кишечник, нормализует стул;
ускоряет регенерацию клеток;
укрепляет сосуды, положительно влияет на сердце;
устраняет сухость кожи, улучшает тургор, разглаживает морщинки;
помогает вывести плохой холестерин, может применяться для профилактики атеросклероза;
налаживает менструальный цикл, уменьшает боли;
положительно влияет на гормональный фон, работу щитовидной железы.
Состав:
фитогормоны;
каротин;
витамины K, E, D, B,
В оздоровительных целях масло из семян льна обычно принимают отдельно от пищи, но можно сочетать с легкими блюдами, напитками (салаты, смузи). Суточная дозировка не должна превышать 40 г.
В косметических целях льняное масло можно применять на любых участках тела. На волосы, ногти и кутикулу, кожу наносят в чистом виде либо в сочетании с другими продуктами.
Полезные свойства:
мягко чистит кишечник, нормализует стул;
ускоряет регенерацию клеток;
укрепляет сосуды, положительно влияет на сердце;
устраняет сухость кожи, улучшает тургор, разглаживает морщинки;
помогает вывести плохой холестерин, может применяться для профилактики атеросклероза;
налаживает менструальный цикл, уменьшает боли;
положительно влияет на гормональный фон, работу щитовидной железы.
Состав:
фитогормоны;
каротин;
витамины K, E, D, B,
