Санат:Бакалея
"Здороведа" киноа қосылған Перу сорпасы – бұл жылдам әрі пайдалы түскі асқа арналған дайын шешім. Бұл сорпа дәстүрлі перулік ингредиенттерді және ақуыз бен талшыққа бай киноаның пайдалы қасиеттерін біріктіреді. Өнім өз денсаулығын қадағалайтын және уақытты бағалайтын адамдар үшін өте қолайлы, өйткені оны дайындау бірнеше минутты алады. Қаптамада 250 граммнан 9 порция бар, бұл оны бірнеше күнге жеткілікті қорын жасауға ыңғайлы етеді.
Сорпаның құрамына киноа, көкөністер (картоп, сәбіз, пияз, бұрыш), дәмдеуіштер (сарымсақ, паприка, куркума), өсімдік майы және тұз кіреді. Киноа - организмнің қуаты мен денсаулығын сақтау үшін қажетті ақуыз бен амин қышқылдарының негізгі көзі. Көкөністер дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді, ал дәмдеуіштер дәм қосып, антиоксидантты қасиеттерге ие. Жасанды қоспалар мен консерванттардың болмауы бұл сорпаны күнделікті тұтыну үшін пайдалы және қауіпсіз етеді.
Сорпаны дайындау үшін пакеттің ішіндегісін кастрюльге салып, 750 мл су құйып, қайнатыңыз. Қайнағаннан кейін баяу отта 10-15 минут қайнатыңыз, арасында араластырыңыз. Дәмін жақсарту үшін жаңа піскен шөптерді немесе аздап лимон шырынын қосуға болады. Сорпаны толыққанды түскі немесе кешкі ас ретінде ыстық күйінде тұтыну ұсынылады. Құрғақ және салқын жерде сақтаңыз.
