Санат:Продукты питания
ЧХ-дан арпа жармасы қабыршақты – бұл өзінің табиғи қабығын сақтап қалған арпаның тұтас дәні. Бұл жарма түрі клетчатканың, В тобының витаминдерінің және магний мен темір сияқты минералдардың құнды көзі болып табылады. Арпаны тұтыну ас қорытуды жақсартуға, қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіруге және сау салмақты сақтауға көмектеседі. Жарманың жағымды, сәл жаңғақ дәмі бар және ботқа, сорпа және гарнир сияқты әртүрлі тағамдарды дайындау үшін қолданылуы мүмкін. Қаптамада 750 грамм өнім бар.
ЧХ Арпа жармасы қабыршақты құрамына тек пайдалы заттардың максималды мөлшерін сақтау үшін минималды өңдеуден өткен тұтас арпа дәндері кіреді. Дән қабығындағы клетчатка ішектің саулығын сақтауда және қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруде маңызды рөл атқарады. В тобының витаминдері жүйке жүйесінің және зат алмасудың қалыпты жұмысы үшін қажет. Магний және темір сияқты минералдар сүйектердің, бұлшықеттердің және қан түзудің саулығы үшін маңызды. Өнімде жасанды қоспалар мен ГМО жоқ.
Пісірмес бұрын жарманы ағынды судың астында мұқият жуу ұсынылады. Ботқа немесе гарнир пісіру үшін жарманы 1:2 немесе 1:2,5 қатынасында сумен құйыңыз, қайнатыңыз, содан кейін отты азайтыңыз және жарма жұмсақ болғанша қақпақпен 40-50 минут пісіріңіз. Пісіру кезінде дәміне қарай тұз бен дәмдеуіштерді қосуға болады. Дайын жарманы жеке тағам ретінде, ет немесе балыққа гарнир ретінде пайдалануға болады, сондай-ақ сорпалар мен салаттарға қосуға болады. Құрғақ, салқын жерде сақтаңыз.
