ЧХ Крупа Ржаная дроблёная 500 гр
Санат:Тамақ
ЧХ ұсақталған қара бидай жармасы - қара бидай дәндерін ұсақтау арқылы алынатын өнім. Ол жасұнық, В тобының дәрумендері және темір мен магний сияқты минералдардың көзі болып табылады. Қара бидай жармасының өзіне тән сәл қышқыл дәмі бар және ботқа, гарнир, сорпа және басқа да тағамдарды дайындау үшін қолданылады. Жоғары жасұнық мөлшерінің арқасында ол ас қорытуды жақсартуға және ішектің сау микрофлорасын сақтауға көмектеседі.
ЧХ ұсақталған қара бидай жармасының құрамына тек ұсақталған қара бидай дәні кіреді. Қара бидай қандағы қант деңгейін реттеуге және холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін жасұныққа бай. Сондай-ақ, құрамында жүйке жүйесінің және метаболизмнің қалыпты жұмысы үшін қажетті В тобының дәрумендері бар. Темір және магний сияқты минералдар қан мен сүйек саулығын сақтау үшін маңызды.
ЧХ қара бидай жармасынан ботқа дайындау үшін жарманы жуып, 1:2 қатынасында сумен құю ұсынылады. Қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, жарма жұмсақ болғанша 20-25 минут пісіріңіз. Дәміне қарай тұз, қант немесе дәмдеуіштер қосуға болады. Қара бидай жармасын сорпаларға немесе салаттарға қоспа ретінде де қолдануға болады. Жарманы құрғақ және салқын жерде сақтау ұсынылады.
