Санат:Бакалея
Зығыр майы 100 мл – бұл суық сығу әдісімен зығыр тұқымынан алынатын табиғи өнім. Ол жүрек-қан тамырлары жүйесінің денсаулығын сақтауға, тері мен шаштың жағдайын жақсартуға, сондай-ақ зат алмасуды қалыпқа келтіруге қажетті Омега-3, Омега-6 және Омега-9 полиқанықпаған май қышқылдарына бай. Майдың жағымды дәмі бар және оны салаттарға, ботқаларға және басқа да тағамдарға қосымша ретінде пайдалануға болады. Зығыр майын үнемі тұтыну иммунитетті нығайтуға және ағзаның жалпы тонусын арттыруға көмектеседі.
Зығыр майының құрамы 100 мл 100% табиғи суық сығымдалған зығыр майын қамтиды. Майдың құрамында линол (Омега-6), альфа-линолен (Омега-3) және олеин (Омега-9) май қышқылдары бар. Альфа-линолен қышқылы – ағза өздігінен өндіре алмайтын және тамақтан алуы керек алмастырылмайтын май қышқылы. Бұл қышқылдар жасуша мембраналарының денсаулығын сақтауда, холестерин деңгейін төмендетуде және мидың жұмысын жақсартуда маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, майдың құрамында Е және К витаминдері бар, олар антиоксиданттар болып табылады және жасушаларды зақымданудан қорғауға көмектеседі.
Зығыр майы 100 мл күніне 1-2 ас қасықтан тұтыну ұсынылады. Оны салаттарға, ботқаларға, йогурттарға немесе басқа да тағамдарға қосуға болады. Майды термиялық өңдеуге ұсынылмайды, өйткені бұл пайдалы май қышқылдарының бұзылуына әкелуі мүмкін. Ең жоғары әсерге қол жеткізу үшін майды бірнеше ай бойы үнемі тұтыну керек. Майды тотығуын болдырмау және пайдалы қасиеттерін сақтау үшін салқын, қараңғы жерде сақтау керек. Қолданар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады.
