Масло рыжиковое 100мл
Санат:Азық-түлік
Зығыр майы – бұл зығыр тұқымынан алынатын өсімдік майы (Camelina sativa). Оның құрамы ерекше, құрамында омега-3 және омега-6 сияқты қанықпаған май қышқылдары көп, бұл оны денсаулық үшін құнды өнім етеді. Зығыр майы қандағы холестерин деңгейін төмендетуге, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын жақсартуға және қабынуға қарсы әсер етуге көмектеседі. Сондай-ақ, ол косметологияда теріні ылғалдандыру және нәрлендіру, оған серпімділік пен сау келбет беру үшін қолданылады.
Зығыр майының негізгі компоненті оның құрамының шамамен 60% құрайтын қанықпаған май қышқылдары (омега-3, омега-6 және омега-9) болып табылады. Майдың құрамында күшті антиоксидант болып табылатын және жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын Е витамині де бар. Құрамында жасушалық мембраналардың құрылысына қатысатын және жүйке жүйесінің жұмысын жақсартатын фосфолипидтер бар. Сонымен қатар, зығыр майының құрамында қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін фитостеролдар бар.
Зығыр майын салаттарға, тұздықтарға және басқа да тағамдарға қосып, тағамға қоспа ретінде ішке қабылдауға болады. Ұсынылатын доза күніне 1-2 ас қасық. Сыртқы қолдану үшін майды бет пен дене терісіне жеңіл массаж қозғалыстарымен жағады. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін майды үнемі қолдану ұсынылады. Қолданар алдында терінің кішкене бөлігіне аздаған май жағып, аллергиялық реакцияға тексеру ұсынылады.
