Древо Жизни Семена Кунжута Белого 200г
Категория:Бакалея
Древо Жизни Семена Кунжута Белого 200г – это натуральные белые семена кунжута, используемые как продукт здорового питания для обогащения рациона кальцием, растительными белками, полезными жирами и пищевыми волокнами. Белый кунжут широко применяют в домашней кулинарии: он придает выпечке, салатам, десертам и другим блюдам приятный ореховый вкус и хрустящую текстуру. Благодаря высокому содержанию кальция, Омега‑3 и Омега‑6 жирных кислот, а также растительной клетчатки, продукт способствует поддержанию здоровья костей и зубов, поступлению полезных жиров для сердечно‑сосудистой системы и улучшению пищеварения – это объяснение основано на данных о натуральном составе кунжута и его нутрициологической ценности.
Состав: Натуральные очищенные семена белого кунжута (Sesamum indicum) – по данным товара «Семена Древо Жизни кунжута 200 г» и специализированных магазинов, продукт является классическим пищевым ингредиентом из 100 % кунжутных семян.
Пищевые показатели (в среднем на 100 г продукта):
– Белки – около 19,4 г
– Жиры – около 48,6–48,7 г
– Углеводы – около 12,2 г
– Энергетическая ценность – около 565–568 кКал
– Пищевые волокна – около 5,6 г
Витамины (естественное содержание в кунжуте, на 100 г): присутствуют витамины группы B (B1, B2, B3/PP, B4, B5, B6, B9), а также витамины C, A, E, H (биотин), K.
Минеральный состав: очень высокое содержание кальция – в 100 г семян около 150 % суточной нормы для взрослого человека. Также кунжут содержит фосфор, железо, калий, магний, цинк и другие микроэлементы.
Биоактивные вещества: содержатся Омега‑3 и Омега‑6 жирные кислоты, фитостеролы, лигнаны, крахмал, ниацин, бета‑ситостерол, насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты.
Способ применения: Используется как продукт здорового питания, добавляется в повседневные блюда – салаты, каши, хлеб и выпечку, десерты, смузи, панировку, домашние напитки и соусы. Белый кунжут хорошо подходит для приготовления выпечки (булочки, хлеб, крекеры), посыпки готовых блюд и обогащения рациона кальцием и растительными жирами.
Режим потребления: Из‑за высокой калорийности и содержания жиров рекомендуется употреблять семена в умеренном количестве (например, 1–2 столовые ложки в день для взрослого, с учетом общего рациона и калорийности) – эта рекомендация основана на общих данных по питательной ценности кунжута.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость или аллергия на кунжут и другие семена. При заболеваниях ЖКТ (обострение гастрита, панкреатита, колита) употребление продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки следует согласовать с врачом – это общая медицинская рекомендация, в карточке товара конкретно не указана.
Особые указания: При лишнем весе и нарушениях обмена веществ важно учитывать высокую энергетическую ценность кунжута. Для детей и беременных конкретные ограничения производителем не указаны, продукт используется как обычный пищевой ингредиент с учетом индивидуальной переносимости.