ЧХ Хлопья из полбы цельнозерновые 500 гр
Категория:Бакалея
ЧХ Хлопья из полбы цельнозерновые 500 гр – это хлопья из древнего злака пшеницы полбы, произведённые из цельного зерна, часто органического происхождения. При переработке сохраняются все части зерна, благодаря чему продукт содержит больше растительного белка, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов по сравнению с обычными рафинированными крупами.
Хлопья из полбы быстро готовятся (как правило, 3–5 минут варки) и дают более длительное чувство насыщения, поэтому подходят для приготовления полезных каш на завтрак и гарниров. Полба содержит больше белка и меньше глютена, чем обычная пшеница, что делает такие хлопья удобным выбором для людей, следящих за рационом, уровнем энергии и контролем аппетита.
Продукт легко включить в ежедневное меню как основу для полезной каши или дополнение к другим блюдам.
Состав: цельнозерновые хлопья из полбы (зерно пшеницы полбы, органическое или традиционное, при производстве сохраняются все части зерна – оболочка, эндосперм, зародыш).
Пищевая ценность (конкретные значения зависят от производителя):
- белки около 11–12,4 г на 100 г продукта;
- жиры около 1,3–2,5 г на 100 г;
- углеводы около 76–77 г на 100 г;
- энергетическая ценность около 367–380 ккал (1537–1590 кДж) на 100 г.
Полба естественно богата растительным белком, пищевыми волокнами, витаминами группы B и минералами (в том числе магнием, железом и др.), а содержание глютена ниже, чем у обычной пшеницы.
В продукте нет искусственных добавок, усилителей вкуса, красителей и консервантов – только зерно полбы.
Применение: Цельнозерновые хлопья из полбы используются как продукт здорового питания для приготовления каш, гарниров и добавления в другие блюда (йогурт, запеканки и т.п.). Обычно их варят на воде или молоке в пропорции 1:2 (1 часть хлопьев на 2 части жидкости) в течение 3–5 минут, затем дают настояться 5–10 минут. По вкусу можно добавлять мёд, сахар, сухофрукты, орехи, свежие фрукты.
Рекомендуемая суточная доза на упаковке конкретного производителя не указана; для взрослого человека можно ориентироваться на стандартную порцию 40–60 г сухих хлопьев в составе приёма пищи – это справочная диетологическая информация.
Противопоказания: Полба относится к пшеничным злакам и содержит природный глютен, поэтому продукт не подходит людям с целиакией и выраженной непереносимостью глютена. При наличии аллергии на злаки использовать с осторожностью. Специальные медицинские противопоказания в описаниях производителей не приводятся.
Точные рекомендации по порциям и способу приготовления следует уточнять по информации на упаковке конкретного товара.