Основные преимущества
Поддерживает здоровое качество сна: глицинат магния сочетает в себе полезное воздействие элементарного магния и глицина на сон, являясь лучшей формой магния для поддержки сна.
Высокая биодоступность: глицинат магния — одна из наиболее биодоступных форм магния, обеспечивающая максимальную эффективность.
Глицинат магния (биглицинат) — это форма магния, состоящая из элементарного магния, связанного с молекулами глицина. Таким образом, эта форма обеспечивает преимущества элементарного магния и глицина. Поскольку глицин известен как расслабляющая аминокислота и часто добавляется для поддержки сна, это делает глицинат магния наиболее эффективным типом магния для поддержки качества сна.
В качестве добавки для поддержки сна мы рекомендуем принимать 1-2 капсулы (400–800 мг) глицината магния вечером примерно за час до сна с едой или без нее. Хотя более высокие дозы можно принимать безопасно, мы не рекомендуем превышать 4 капсулы в день.
Поддерживает здоровое качество сна: глицинат магния сочетает в себе полезное воздействие элементарного магния и глицина на сон, являясь лучшей формой магния для поддержки сна.
Высокая биодоступность: глицинат магния — одна из наиболее биодоступных форм магния, обеспечивающая максимальную эффективность.
Глицинат магния (биглицинат) — это форма магния, состоящая из элементарного магния, связанного с молекулами глицина. Таким образом, эта форма обеспечивает преимущества элементарного магния и глицина. Поскольку глицин известен как расслабляющая аминокислота и часто добавляется для поддержки сна, это делает глицинат магния наиболее эффективным типом магния для поддержки качества сна.
В качестве добавки для поддержки сна мы рекомендуем принимать 1-2 капсулы (400–800 мг) глицината магния вечером примерно за час до сна с едой или без нее. Хотя более высокие дозы можно принимать безопасно, мы не рекомендуем превышать 4 капсулы в день.